Chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao Nghệ Thuật Tắm Rừng ở Nhật là trở thành nguồn cảm hứng cho toàn thế giới như vậy.

Khi nghe về liệu pháp Tắm rừng hay Shinrin Yoku, nhiều người nghĩ rằng họ sẽ phải bơi lội hoặc thật sự “tắm” giữa khu rừng. Sự thật là, tắm rừng không phải là tắm với nước mà đúng hơn là “tắm” giữa không khí khi chúng ta hít thở lúc đi bộ giữa lòng rừng.

Shinrin Yoku không như leo núi hay một cuốc đi bộ đường dài; trọng tâm của liệu pháp này nằm ở những mối liên kết và quan hệ. Nhiều người có thể sẽ không học được về nghệ thuật lặng yên của tự nhiên, tuy nhiên, luôn có những ngoại lệ. Ví như, qua một thời gian dài, một ngư dân có thể học cách hòa âm với điệu nhạc của biển cả, hiểu được cách mặt trời phản chiếu trên dòng nước và nắm được thời gian ăn cũng những loài cá nơi ấy.

Shinrin Yoku không phải là một hiện tượng được hình thành trong thời hiện đại.

Từ lâu đã có nhiều nền văn hóa tìm đến những hình thức chữa lành từ thiên nhiên. Thực chất, trong những năm gần đây, các loại thuốc vẫn có nguồn gốc từ các loài thực vật, rễ cây,… Những cộng đồng tiền công nghiệp đều có phong tục, những lễ kỷ niệm, nghi thức hoặc kỹ thuật y học phụ thuộc vào khả năng chữa lành của tự nhiên mà phần lớn trong số này đều đến từ rừng. Ngày nay, càng có nhiều người tìm đến các liệu pháp chữa lành từ rừng – một cách để giải quyết những thất bại từ việc trải nghiệm các phương thuốc khoa học.