Bài 35: Trở thành người hướng dẫn tắm rừng

Công việc của một hướng dẫn viên tắm rừng là đảm bảo cho những chuyến tắm rừng an toàn, định hướng cho các giác quan hoạt động và kết nối với rừng. Mỗi chuyến đi thường bắt đầu bằng các hoạt động đánh thức giác quan và kết thúc bằng một buổi thưởng trà với các nguyên liệu tự nhiên lấy từ rừng.

Tắm rừng không phải là đi bộ đường dài (trekking, hiking) truyền thống. Thông thường, toàn bộ chuyến đi bộ kéo dài từ hai đến bốn giờ và thường không quá một phần tư dặm. Những người tham gia được khuyến khích tạo ra nhiều trải nghiệm và kết nối với thiên nhiên, một số cho rằng những trải nghiệm này là vô cùng ý nghĩa, thậm chí sâu sắc. Hướng dẫn viên được học để trở thành những người hỗ trợ bạn trải nghiệm với rừng.

Một khóa học cấp chứng chỉ để trở thành một hướng dẫn viên thường mất sáu tháng, bắt đầu với một khóa học chuyên sâu một tuần tại chỗ, sau đó là thực hành sáu tháng tại nhà, được hướng dẫn bởi một chương trình giảng dạy và được xác nhận bởi một cố vấn chuyên môn. Thông thường, một hướng dẫn viên sẽ học những điều sau:

• Một trình tự tiêu chuẩn của các chuyến đi bộ trị liệu trong rừng có hướng dẫn
• Tiêu chuẩn năng lực: những gì một hướng dẫn viên trị liệu trong rừng cần hiểu và chuẩn bị
• Nghiên cứu về liệu pháp tự nhiên và rừng
• Làm thế nào để kết nối với tự nhiên thông qua các giác quan
• Hiểu về tính an toàn của đường mòn trải nghiệm
• Điều phối phương pháp nhóm thúc đẩy tương tác

Thực hành liệu pháp rừng ưu tiên trải nghiệm cảm giác hơn là kiến thức bao quát. Không giống như các cách tiếp cận quen thuộc, mối quan tâm hàng đầu của một người hướng dẫn trị liệu rừng không phải để truyền đạt sự hiểu biết như các nhà tự nhiên học mà thay vào đó là để thúc đẩy kết nối.

Khi hướng dẫn viên phát triển các khả năng cơ bản trong thực hành trị liệu rừng, họ có thể bắt đầu kết hợp quy trình trị liệu rừng với các bộ năng lực nghề nghiệp khác. Ví dụ, liệu pháp rừng có thể cung cấp một bổ sung thú vị cho:

• Tâm lý trị liệu
• Nghệ thuật biểu đạt
• Thiền về nhận thức
• Phục hồi chức năng hậu sang chấn tâm lý, và nhiều hơn nữa.

Để hướng dẫn liệu pháp Tắm trong rừng một cách thành công, điều quan trọng là phải nhận thức được một số các nguyên tắc như sau:

• Mục đích chính là liên kết chữa bệnh với thiên nhiên. 
• Đừng vội vàng. Hãy nhớ đây không phải là đi bộ đường dài, mà là tắm rừng.
• Theo hướng dẫn, bạn nên lắng nghe rừng một cách sâu sắc, phối hợp nhịp nhàng với rừng. Khuyến khích mở các giác quan để tiếp cận với rừng. Liệu pháp rừng tốt nhất nên được xem như một phương pháp thực hành liên tục.
• Phát triển kết nối quan trọng với thiên nhiên diễn ra theo thời gian và được đào sâu bằng cách trở lại tự nhiên trong suốt các mùa. 
• Shinrin Yoku là một môn tập giống như yoga hoặc thiền. Nó không chỉ là đi bộ trong rừng. Đi bộ là điều cần thiết, nhưng có những hoạt động khác hỗ trợ liên kết con người với thiên nhiên. 
• Liệu pháp rừng không phải là một phương pháp khai thác, nơi chúng ta coi rừng như một “tài nguyên” để tận dụng những lợi ích vốn có.